Wie ich jahrelange Gelenkschmerzen loswurde dank Barfußschuhe
Author: Heike Ösenberg
Heike Ösenberg
Hallo lieber Leser,

Ich bin die Heike und möchte auf diesem Blog sowohl meine Leidensgeschichte, als auch meine Erfahrungen mit Barfußschuhen teilen. Ich hoffe, dass ich vielen Leuten damit weiterhelfen kann. Viel Spaß beim Lesen!
Ein kurzer Blick in die Vergangenheit…
In diesem Erfahrungsbericht möchte ich über meine Erlebnisse mit Barfußschuhen berichten! Wie ich zu ihnen kam, ob und welchen Schuh ich empfehlen würde, erfahrt ihr in diesem Bericht. Rückblickend betrachtet weiß ich noch, wie ich die Hoffnung schon fast aufgegeben hatte… als Mutter von zwei wundervollen Kindern und bald frisch gebackene Oma, gibt es eigentlich nur wenige Dinge, die mich von diesem Glück ablenken können.

Allerdings litt ich jahrelang unter Gelenkschmerzen am Knie und am Knöchel. Wir als Familie sind gerne aktiv und gehen wandern oder raus in die Natur und es war immer eine schmerzhafte Erfahrung für mich. Natürlich war die Familie verständnisvoll, aber es störte mich wie wir bei Wandertrips immer Extrapausen machen mussten, nur meinetwegen!

Dazu die alltäglichen Schmerzen bei allerlei Dingen, egal ob tägliche Pflichten wie Arbeit oder Dinge im Haushalt mit meinem Mann zusammen oder auch das Gestalten der eigenen Freizeit… bei allem wurde man von den Schmerzen begleitet.

Über Jahre war ich bemüht, die verschiedensten Dinge zu probieren, um meine Schmerzen in den Griff zu kriegen. Ich kann von einer regelrechten Odyssee berichten, monatelange Einheiten beim Physiotherapeuten, spezielle Schuheinlagen, Investitionen in Faszienrollen und Massagegeräte… was hat man nicht alles ausprobiert.
Nichts hat etwas geändert. Am Ende war das immer doppelt ärgerlich, denn neben dem geldlichen Verlust, ist es ja auch zeitintensiv, z.B. regelmäßig zum Physio zu gehen. Dies tat mir immer besonders weh, denn neben der Arbeit und generellen Verpflichtungen bleibt sowieso immer weniger Zeit für die Familie als man gerne hätte.

Man nimmt das hin, da man ja die Hoffnung hat, dass man die Zeit für etwas Sinnvolles opfert, nämlich die Schmerzfreiheit.

Leider hieß das Endergebnis schlussendlich aber immer: Geld weg, Zeit weg, aber Schmerzen noch da!

Der Frust hatte sich angestaut über die Jahre und meine Familie litt mit. Alle wünschten sich nur, dass Mama wieder schmerzfrei wird, aber immer ohne Erfolg.

Irgendwann fing es auch an, mich psychologisch zu belasten. Ich begann an mir selber zu zweifeln und ob ich nicht eventuell der Grund bin, wieso es nicht funktioniert. Immerhin kann es ja nicht sein, dass andere mit den Methoden Erfolg haben, aber bei mir klappt es einfach nicht!

Niedergeschlagen scrollte ich eines Tages durch Social Media und sah eine Anzeige für ein Produkt, welches mir angeblich helfen sollte. Hierbei handelte es sich um Barfußschuhe. Ich war sehr skeptisch, schließlich habe ich bereits teure Einlagen probiert! Aber da mein Wunsch, endlich mal wieder schmerzfrei mit der Familie zu wandern, immer noch in mir brannte, beschloss ich mich mit dem Thema auseinander zu setzen.

Was ich fand, sagte mir zu, und da der Preis für ein Paar deutlich geringer ist als all die Besuche beim Physio beschloss ich mein Glück zu versuchen.
Der Weg hin zur Schmerzfreiheit
Am Anfang habe ich mir nicht so viel bei der ganzen Sache gedacht. Aber mit der Zeit fing es wirklich an, dass meine Schmerzen weniger wurden!

Ihr könnt euch nicht vorstellen, was für ein inneres Gefühl es war zu spüren, dass nach all der Zeit endlich ein Fortschritt vorhanden war hin zur Schmerzfreiheit!

Ein großer Grund für diese erfreuliche Entwicklung war, dass Barfußschuhe dafür gesorgt haben, dass ich meinen Körper wieder in Einklang mit der Natur brachte. Unser menschlicher Körper besitzt nämlich von Haus aus die Fähigkeit jeden Schritt, den wir machen, zu dämpfen. Dadurch sind wir in der Lage, barfuß komfortabel und schmerzfrei zu gehen. Somit können wir auch die weitesten Distanzen ohne Probleme zurücklegen!
Dies war jeher der Status Quo des Menschen, bis wir irgendwann anfingen, Schuhe zutragen. Damals war der Hauptgrund dafür, sich vor z.B. scharfen Gegenständen auf dem Boden zu schützen. Das ist auch sehr sinnvoll und auch alles, wofür wir Schuhe brauchen! Allerdings haben wir leider irgendwann angefangen, Schuhe mit starken Dämpfungseigenschaften zu entwickeln.

Hier fangen die Probleme an. Dadurch, dass heutzutage unsere Schuhe das Dämpfen beim Gehen übernehmen, schwächen unsere Muskeln ab, und mit der Zeit sorgt dies z.B. für Gelenkschmerzen. Unsere naturgegebenen Fähigkeiten, rosten praktisch ein, da sie nicht mehr eingesetzt werden. Es ist wie als wenn man dauerhaft auf Krücken gehen würde, trotz gesunder Beine. Das würde doch niemand freiwillig machen, oder?

Das ist aber, was wir tun, mit stark gedämpften Schuhen. Was wir stattdessen tun müssen, ist wieder dem Körper seine natürliche Aufgabe des Dämpfens zu übergeben. Dort unterscheiden sich Barfußschuhe von herkömmlichen Schuhen, denn sie überlassen das Dämpfen wieder dem Körper. Wir verlieren keinerlei Komfort, da er bereits in uns steckt, wir müssen ihn uns lediglich wieder antrainieren. Was wir aber gewinnen, ist ein Körper, der wieder in der Lage ist, seine natürlichen Fähigkeiten zu nutzen.

Dies war der Schlüssel, um schmerzfrei zu werden. Barfußschuhe waren der Knackpunkt, um wieder Schritt-für-Schritt die notwendige Muskulatur aufzubauen und das Gehen optimal zu dämpfen. Jetzt sind meine Gelenke entlastet und ich laufe so komfortabel wie lange nicht mehr!
Und was mich vor allem begeisterte: Da man im Alltag auf der Arbeit, beim Spazieren usw. sowieso immer Schuhe trägt, war dieser Prozess praktisch vollautomatisch und ohne Zeitverlust.

Wenn ich sonst immer auf Zeit mit der Familie verzichten musste, um wieder gesund zu werden, konnte ich nun einfach meinem Alltag nachgehen. Selbst wenn es mal stressig wurde, solange ich bei jeglichen Aktivitäten meine Barfußschuhe anhatte, wurde der Schmerz Schritt-für-Schritt weniger!

Ihr merkt, dass ich sehr begeistert bin von Barfußschuhen. Ich habe ihnen meine Schmerzfreiheit zu verdanken und habe auch meinen Mann dazu gebracht das Ganze mal auszuprobieren!
Die Wahl des richtigen Schuhs
Wichtig ist natürlich aber auch den richtigen Schuh zu kaufen, schließlich gibt es mehrere Anbieter. Da den Überblick zu behalten, kann schonmal schwierig sein.

Nach Recherche meinerseits, fiel meine Wahl auf den Winter Max Barfußschuh von Outdoorheld.
Winter Max - wasserfeste Barfußschuhe
Dieser ist super bequem, und ist praktisch für alle Situationen geeignet - egal ob man draußen neue Wege erkundet oder auf der Arbeit ist. Das war wichtig für mich, denn gerade als Einsteiger in die Welt der Barfußschuhe, wollte ich nicht für jede Situation ein passendes Model kaufen müssen. Ich musste ja schließlich erstmal sehen, ob es auch was bringt!

Der Winter Max war da genau die richtige Wahl für mich und ist mittlerweile mein alltäglicher Schuh in allen Lebenslagen.

Outdoorheld macht einem dabei auch die Sache sehr angenehm, indem sie einem erlauben die Schuhe 14 Tage lang zu testen. Somit hat man kein Risiko, falls einem der Schuh doch nicht so zusagt!

Dazu haben sie eine große Anzahl an zufriedenen Kunden, weswegen mir meine Entscheidung schlussendlich sehr einfach fiel.

Mehr zu dem Winter Max von Outdoorheld findet ihr hier:
Der Winter Max von Outdoorheld
Winter Max - wasserfeste Barfußschuhe
Schlussendlich kann ich von mir sagen, dass ich endlich wieder schmerzfrei bin. Zahlreiche Dinge habe ich probiert und nichts hat geholfen, bis ich mich dazu entschied, das Abenteuer Barfußschuhe einzugehen.

Mittlerweile gebe ich sogar das Tempo bei unseren Wandertrips vor - die Hoffnung dafür hatte ich schon beinahe aufgegeben!

Bald kommt dann auch das erste Enkelkind zur Welt, und dank meines neu gewonnenen Lebensgefühls, kann ich voller Vorfreude und Gesundheit auf diesen Moment blicken.

Ich hoffe, ich kann mit dem Teilen meiner Erfahrungen dem ein oder anderen helfen.

Momentan hat Outdoorheld auch einen Herbst-Sale mit bis zu 60 % Rabatt und kostenlosem Versand.

Dadurch kriegt man den Winter Max zu einem sehr erschwinglichen Preis, das ist wirklich die perfekte Chance um das Abenteuer Barfußschuhe zu beginnen.

Und dank der 14-Tage risikofrei testen, kann man eigentlich nur gewinnen!

Hier findet ihr nochmal den Schuh:
Der Winter Max von Outdoorheld
Bei Barfußschuhen könnte man denken, dass man gerade im Winter an den Füßen friert ohne Socken. Dank der extra-warmen Fleecesohle ist das allerdings gar kein Problem bei dem Winter Max, die Füße bleiben dauerhaft kuschelig warm.

Dazu ist der Schuh zu 100 % schnee- und wasserfest. Somit kann man auch im Winter das Gefühl und die Vorteile von Barfußschuhen ohne jegliche Nachteile genießen!

Falls ihr euch den Winter Max holt, oder eines der anderen Modelle, berichtet mir gerne über eure Erfahrungen damit - ich würde mich freuen!
Hallo lieber Leser,

Ich bin die Heike und möchte auf diesem Blog sowohl meine Leidensgeschichte, als auch meine Erfahrungen mit Barfußschuhen teilen. Ich hoffe, dass ich vielen Leuten damit weiterhelfen kann. Viel Spaß beim Lesen!
Heike Ösenberg
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